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	<title>Archives des Outils d&#039;aide au bien-être - Au Coeur de soi avec Marie-José</title>
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		<title>L&#8217;équilibre un mouvement qui nous ressemble</title>
		<link>https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/lequilibre-un-mouvement-qui-nous-ressemble/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marie José Trottet]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2025 14:54:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mieux-être]]></category>
		<category><![CDATA[Outils d'aide au bien-être]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Dans la vie, nous avançons parfois comme des équilibristes, à la recherche de notre équilibre au quotidien. Sur le fil, il faut jongler entre le travail, la famille, les imprévus et nos envies personnelles, tout en suivant notre propre vision de la vie. Ce n’est pas toujours évident, et il arrive que l’on vacille.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Mais l’équilibre intérieur, ce n’est pas marcher droit sans jamais trembler. C’est savoir revenir à soi, retrouver son centre, encore et encore. Comme un mouvement vivant, qui s’ajuste au rythme de nos pas et de nos respirations.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Retrouver l’équilibre, c’est un chemin unique à chacun, une façon d’oser être soi tout en avançant à son rythme. Cela peut passer par des gestes simples : prendre une pause pour respirer, marcher dans la nature, écrire quelques lignes dans un carnet, rire avec des proches… Ces petits gestes aident chacun à cultiver son équilibre, pas à pas.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Peut-être qu’au fond, l’équilibre n’est pas de marcher sans vaciller, mais d’apprendre à aimer cette danse sur le fil.</p></div>
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		<title>Prendre un temps pour soi pour prendre soin de soi</title>
		<link>https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/prendre-un-temps-pour-soi-pour-prendre-soin-de-soi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marie José Trottet]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Sep 2024 07:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mieux-être]]></category>
		<category><![CDATA[Outils d'aide au bien-être]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>S’accorder du temps pour soi est essentiel pour prendre soin de soi, car personne n&rsquo;est mieux placé que nous-même pour le faire. Dans notre quotidien, que ce soit au travail, en famille ou dans notre vie sociale, nous avons souvent tendance à faire passer les autres avant nous, aux risques de nous épuiser sans même nous en rendre compte. Comme dans les avions, où l&rsquo;on nous rappelle de mettre d&rsquo;abord notre masque à oxygène avant d&rsquo;aider les autres, il est crucial de se souvenir que pour être pleinement présents et efficaces pour les autres, nous devons d&rsquo;abord nous occuper de nous-mêmes.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Cependant, il est important de comprendre que prendre du temps pour soi n’est pas à faire qu’une fois de temps en temps, mais une habitude régulière à intégrer dans notre quotidien. Cela peut être de prendre quelques minutes pour regarder par la fenêtre et respirer profondément, se recentrer avec de la méditation, s’accorder une pause lecture, marcher dans un parc, ou toutes autres activités qui vous plaisent. C’est grâce à cette régularité que nous pourrons ressentir un mieux-être durable et être plus à l’écoute de nous même et de nos besoins.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Pour cela, je peux vous accompagner avec le « <a href="https://avosrires.fr/coaching-en-joie-de-vivre/">Coaching en Joie de vivre »</a> dont je vous ai parlé récemment, ainsi qu’avec mon nouvel accompagnement « <a href="https://avosrires.fr/pause-relax/">Pause Relax »</a> (qui vous apprendta, entre autre, l’auto massage), dont je vous parlerai la semaine prochaine.</p></div>
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		<title>LaHoChi et Access Bars comprendre les différences</title>
		<link>https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/lahochi-et-access-bars-comprendre-les-differences/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marie José Trottet]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Aug 2024 13:16:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mieux-être]]></category>
		<category><![CDATA[Outils d'aide au bien-être]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2><span style="color: #a04694;"><strong>LaHoChi et Access Bars : Comprendre les Différences</strong></span></h2>
<p style="text-align: justify;">Aujourd&rsquo;hui, je souhaite vous parler de deux pratiques énergétiques que je propose : le LaHoChi et l’Access Bars. Bien que leurs objectifs soient similaires, leurs approches et leurs techniques diffèrent considérablement.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: justify;"><span style="color: #a04694;"><strong>Quelle pratique choisir ?</strong></span></h2>
<p style="text-align: justify;">Le choix entre le LaHoChi et l’Access Bars dépend principalement de vos besoins et de vos préférences personnelles. Le LaHoChi est idéal pour ceux qui recherchent une guérison globale touchant à la fois le corps, l&rsquo;esprit et l&rsquo;âme. En revanche, l’Access Bars est plus adapté pour ceux qui souhaitent libérer des pensées limitantes et réduire le stress mental.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2><span style="color: #a04694;"><strong>Quelles sont les principales différences ?</strong></span></h2></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><span style="color: #a04694;">Le LaHoChi</span></h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><span style="color: #a04694;">L&rsquo;Access Bars</span></h3></div>
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			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><span style="color: #a04694;"><strong>Méthode</strong></span></h3>
<p><strong></strong></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li style="text-align: justify;">Le LaHoChi utilise l&rsquo;imposition des mains sur différentes parties du corps, tandis que l&rsquo;Access Bars se concentrent sur des points spécifiques sur et autour de la tête.</li>
</ul></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><span style="color: #a04694;"><strong>Objectif</strong></span></h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li style="text-align: justify;"> Le LaHoChi vise à harmoniser l&rsquo;énergie globale du corps et à encourager la guérison naturelle, alors que l&rsquo;Access Bars cherchent principalement à libérer les limitations mentales et émotionnelles stockées dans notre subconscient.</li>
</ul></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><span style="color: #a04694;"><strong>Approche énergétique</strong></span></h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li style="text-align: justify;">Le <strong>LaHoChi</strong> canalise l&rsquo;énergie universelle par l&rsquo;intermédiaire des mains du praticien tandis que l’<strong>Access Bars</strong> se concentre sur les aspects sociaux, mentaux et émotionnels de votre être en travaillant sur des points spécifiques.</li>
</ul></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_14">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><span style="color: #a04694;"><strong>Modalités et pratiques</strong></span></h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_19  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li style="text-align: justify;">Le <strong>LaHoChi</strong> peut se pratiquer en cabinet ou à distance, tandis que l&rsquo;<strong>Access Bar</strong>s se pratique uniquement en présentiel.</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_20  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Pourquoi ne pas essayer les deux ? Cela vous permettra de découvrir laquelle de ces deux disciplines résonne le plus pour vous et vous aide le mieux à atteindre un état de mieux-être global.</p>
<p>N&rsquo;hésitez pas à me contacter pour plus d&rsquo;informations ou pour réserver une séance.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light" href="https://avosrires.fr/access-bars/">Access Bars </a>
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_1 et_pb_bg_layout_light" href="https://avosrires.fr/lahochi/">LaHoChi</a>
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		<title>Formation LaHoChi avril 2024</title>
		<link>https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/formation-lahochi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marie José Trottet]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 10:06:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Evénements]]></category>
		<category><![CDATA[Outils d'aide au bien-être]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://avosrires.fr/?p=3812</guid>

					<description><![CDATA[<p>L’article <a href="https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/formation-lahochi/">Formation LaHoChi avril 2024</a> est apparu en premier sur <a href="https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr">Au Coeur de soi avec Marie-José</a>.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: justify;">La formation LaHoChi est ouverte à tous ceux qui recherchent une approche globale de la guérison et du bien-être.</p>
<p style="text-align: justify;">Que vous soyez à la recherche de votre propre mieux-être, que vous travaillez dans le domaine de la santé ou que vous soyez thérapeute, cette formation offre des techniques puissantes basées sur l’utilisation de l’énergie universelle afin de favoriser la guérison à tous les niveaux de l’être.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: justify;">En plus de pouvoir pratiquer sur d’autres personnes le LaHoChi vous fournit  également des outils pour votre propre auto guérison et votre développement personnel.</p></div>
			</div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="2000" height="1500" src="https://avosrires.fr/wp-content/uploads/2024/04/Auto-soin-LaHochi.jpg" alt="" title="Auto soin LaHochi" srcset="https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/wp-content/uploads/2024/04/Auto-soin-LaHochi.jpg 2000w, https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/wp-content/uploads/2024/04/Auto-soin-LaHochi-1280x960.jpg 1280w, https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/wp-content/uploads/2024/04/Auto-soin-LaHochi-980x735.jpg 980w, https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/wp-content/uploads/2024/04/Auto-soin-LaHochi-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2000px, 100vw" class="wp-image-3817" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: justify;">En résumé, la formation LaHoChi est une invitation à découvrir votre potentiel de guérison et à contribuer au bien-être global que ce soit pour vous-même ou pour les autres, ouvrant ainsi la porte à une transformation profonde et durable.</p>
<p style="text-align: justify;">Si vous n’êtes pas disponible à cette date, n’hésitez pas à me contacter afin que nous en choisissions une ensemble car cette formation peut également se faire à partir de une personne.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<ul class="et_pb_tabs_controls clearfix">
					<li class="et_pb_tab_0 et_pb_tab_active"><a href="#">Tarifs</a></li><li class="et_pb_tab_1"><a href="#">Lieu et durée</a></li><li class="et_pb_tab_2"><a href="#">Qui peut participer</a></li>
				</ul>
				<div class="et_pb_all_tabs">
					<div class="et_pb_tab et_pb_tab_0 clearfix et_pb_active_content">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_tab_content"><p>&#8211; En présentiel 120€</p>
<p>&#8211; En autonomie 90€</p>
<p>Paiement espèce, chèque, virement.</p>
<p>Possibilité de payer en deux fois. </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div><div class="et_pb_tab et_pb_tab_1 clearfix">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_tab_content"><p>Lieu: A mon cabinet 136 chemin de la butte 31400 Toulouse</p>
<p>Durée: 3h. </p>
<p>A la fin de la formation, je vosu délivre un certificat. </p></div>
			</div><div class="et_pb_tab et_pb_tab_2 clearfix">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_tab_content"><p>Pas de pré requis.</p>
<p>Toutes personnes motivées par le mieux-être peut participer.</p>
<p>Que ce soit pour vous, pour en faire profiter vos proches ou pour diversifier vos prestations.</p></div>
			</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>L’article <a href="https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr/formation-lahochi/">Formation LaHoChi avril 2024</a> est apparu en premier sur <a href="https://aucoeurdesoiavecmariejose.fr">Au Coeur de soi avec Marie-José</a>.</p>
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